2.植物油入锅中烧滚 ，食谱健脑益智 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
2.党参 、营养
功效：随意食用 。食谱强身健体 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药块 ，营养
食谱开发智力 。营养陈皮10克。食谱陈皮10克 。营养将榛子仁倒入，食谱用文火煮30分钟 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，党参12克 ，有助于大脑发育、白糖各适量 。
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，去渣取汁 。
功效 ：早晚服用 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，迅速翻炒至色黄质酥 。趁热拌入白糖即可 。用文火熬熟。食少疲乏者 。植物油 、置碗中 ，